Tag Archives: thói quen ăn tối hại sức khỏe

5 thói quen ăn tối cần bỏ ngay nếu không muốn già mang trọng bệnh!

thoi quen an toi1 16630562431411030997253 0 80 450 800 crop 16630562778001191585882

GiadinhNet – Thời gian tốt nhất để ăn tối là khoảng 18 giờ. Nếu không thể sắp xếp thời gian, bạn nên cố gắng ăn tối trước 20h, không nên ngủ trong khoảng 4 giờ sau khi ăn tối. 3 thời điểm “vàng” nên chọn để uống sữa, đã uống sữa tốt nhất nên tránh […]