Tag Archives: thói quen ăn tối hại sức khỏe

5 thói quen ăn tối cần bỏ ngay nếu không muốn già mang trọng bệnh!

5 thói quen ăn tối cần bỏ ngay nếu không muốn già mang trọng bệnh! GiadinhNet – Thời gian tốt nhất để ăn tối là khoảng 18 giờ. Nếu không thể sắp xếp thời gian, bạn nên cố gắng ăn tối trước 20h, không nên ngủ trong khoảng 4 giờ sau khi ăn tối. 3 […]