Author Archives: blogkhoedep.edu.vn

Cách uống nước khi tập thể dục nhiều người Việt không biết có thể gây hại

avatar1661052488141 16610524885341749301927

Nếu không bù đủ nước và các chất điện giải kịp thời khi tập thể dục có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, biểu hiện bằng triệu chứng chuột rút, đau và căng cơ. Uống nước trước khi ngủ nên hay không? Đâu mới là thời điểm uống tốt nhất? GiadinhNet – Các chuyên […]