Đối với nam giới, chăm sóc sức khỏe tuyến t.iền liệt sẽ ngăn ngừa được rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
Ngoài tập luyện thể thao thường xuyên, nam giới cần ăn nhiều rau củ, trái cây. Với trái cây, dưa hấu sẽ là lựa chọn rất tốt giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt.
Tuyến t.iền liệt là tuyến có kích thước nhỏ bằng quả óc chó nằm bên dưới bàng quang. Tuyến nội tiết này tạo ra t.inh d.ịch, tham gia vào quá trình chuyển testosterone thành dihydrotestosterone. Đây là loại hoóc môn chịu trách nhiệm cho sự phát triển giới tính ở nam giới, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Dưa hấu có các dưỡng chất giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt. Ảnh PEXELS
Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ở tuyến t.iền liệt, nam giới cần có chế độ ăn uống lành mạnh, nạp đủ vitamin D, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, không hút thuốc và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Với rủi ro ung thư tuyến t.iền liệt, nam giới cần khám sàng lọc định kỳ, đặc biệt là trong nhóm có nguy cơ cao.
Ăn các loại trái cây có hàm lượng chất chống ô xy hóa lycopene cao cũng là cách tốt giúp tránh xa ung thư tuyến t.iền liệt. Dưa hấu lại rất giàu lycopene. Trong 100 gram dưa hấu chứa 4,8 mg lycopene. Chính chất chống ô xy hóa này đã tạo ra màu đỏ đặc trưng của dưa hấu và giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt.
Nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Molecular Sciences cho thấy lycopene ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến t.iền liệt. Không những vậy, nghiên cứu cũng phát hiện chất lycopene còn có tác dụng giảm khả năng tế bào ung thư di căn đến các vị trí khác trong cơ thể.
Chưa dừng lại ở đó, các dưỡng chất trong dưa hấu còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của phì đại tuyến t.iền liệt. Phì đại tuyến t.iền liệt xảy ra cùng lúc với quá trình lão hóa của cơ thể, dẫn đến những thay đổi trong nồng độ hoóc môn và tế bào t.inh h.oàn.
Phì đại tuyến t.iền liệt xảy ra phổ biến. Dù bệnh không làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt nhưng các triệu chứng như khó tiểu, tiểu nhiều, tiểu ra m.áu có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống.
Một nghiên cứu công bố trên chuyên san The Journal of Nutrition phát hiện ăn dưa hấu có thể giúp cải thiện các triệu chứng của tuyến t.iền liệt phì đại, thậm chí ngăn chặn tình trạng phì đại thêm nghiêm trọng.
Dưa hấu dù tốt cho sức khỏe nhưng những người bị dị ứng với dưa hấu, đang kiểm soát đường huyết hay có hệ tiêu hóa nhạy cảm thì cần cân nhắc khi ăn dưa hấu, theo Medical News Today.
Vì sao bàng quang không tống hết được nước tiểu ra ngoài?
Không tống hết nước tiểu trong bàng quang ra ngoài có thể khiến người bệnh lúc nào cũng có cảm giác mắc tiểu.
Rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này.
Bàng quang có chức năng lưu trữ nước tiểu, từ đó giúp kiểm soát quá trình tiểu tiện. Với tình trạng không thể tống hết nước tiểu trong bàng quang thì người lớn t.uổi và nam giới sẽ có nguy cơ mắc cao hơn.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến cơ bàng quang, khiến nước tiểu không thể tống hết ra ngoài. ẢNH SHUTTERSTOCK
Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến bàng quang không thể tống hết nước tiểu ra ngoài:
Tác dụng phụ của thuốc
Khi muốn đi tiểu, các cơ bàng quang sẽ co lại và tống nước tiểu ra ngoài. Tuy nhiên, một số loại thuốc lại ảnh hưởng đến quá trình này, làm thay đổi hoạt động của cơ bàng quang và khiến không thể tống hết nước tiểu ra ngoài, theo trang sức khỏe Livestrong (Mỹ).
Các loại thuốc có thể gây tác dụng phụ này là thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc giãn cơ hoặc thuốc kháng histamine được dùng để trị dị ứng. Nếu xuất hiện tác dụng phụ này, người bệnh hãy thông báo với bác sĩ để được đổi thuốc.
Bị tắc nghẽn niệu đạo
Nước tiểu được lưu trữ trong bàng quang, sau đó đưa ra ngoài qua niệu đạo. Do đó, bất kỳ tác nhân gây tắc nghẽn niệu đạo nào cũng có thể làm cản trở dòng chảy nước tiểu.
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này ở nam giới là phì đại tuyến t.iền liệt. Với phụ nữ, sa bàng quang cũng là nguyên nhân gây tắc nghẽn đường tiểu.
Các vấn đề thần kinh
Khi đầy nước tiểu, bàng quang sẽ căng lên và gửi tín hiệu thần kinh đến não. Khi muốn tiểu, não sẽ gửi tín hiệu làm co các cơ bàng quang và ép nước tiểu ra ngoài.
Do đó, bất kỳ vấn đề nào làm gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa não và bàng quang cũng đều có thể khiến bàng quang không thể tống hết nước tiểu ra ngoài. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, chẳng hạn như đột quỵ, tiểu đường, đa xơ cứng, sinh con hay chấn thương liên quan đến não, cột sống, xương chậu.
T.uổi cao
Một trong những tác động tiêu cực của lão hóa đến sức khỏe là các cơ bàng quang suy yếu. Cơ bàng quang yếu đi thì nước tiểu sẽ khó đưa hết ra ngoài.
May mắn là tập luyện thể thao thường xuyên, đặc biệt là các bài tập tác động đến cơ sàn chậu như squat, và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp duy trì sức khỏe cơ bàng quang, theo Livestrong.
